"A menopausa não é o fim da feminilidade, mas sim o início de um novo ciclo. Com informação e cuidado, é possível viver essa fase com plenitude."
A menopausa é um marco biológico na vida de toda mulher, caracterizada pela última menstruação. No entanto, ela ainda é cercada de tabus, medos e desinformação. Vamos esclarecer o que é fato e o que é ficção sobre esse período.
Mito 1: A menopausa acontece de repente
Verdade: A menopausa é um processo gradual. O período que a antecede é chamado de climatério, onde os hormônios começam a oscilar e os primeiros sintomas (como irregularidade menstrual e ondas de calor) podem aparecer anos antes da última menstruação.
Mito 2: Toda mulher precisa de reposição hormonal
Verdade: A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) é um tratamento excelente para aliviar sintomas e prevenir a osteoporose, mas não é indicada para todas. Mulheres com histórico de câncer de mama ou trombose, por exemplo, podem ter contraindicações. A decisão deve ser individualizada.
Mito 3: A vida sexual acaba na menopausa
Verdade: A queda do estrogênio pode causar ressecamento vaginal e diminuição da libido, mas isso tem tratamento! Com o uso de lubrificantes, hidratantes vaginais, laser íntimo ou reposição hormonal local, é possível manter uma vida sexual saudável e prazerosa.
Mito 4: O ganho de peso é inevitável
Verdade: O metabolismo tende a desacelerar com a idade e a queda hormonal favorece o acúmulo de gordura abdominal. Porém, com ajustes na alimentação e prática regular de exercícios físicos (especialmente musculação), é possível manter o peso e a massa muscular.
Sinais de Alerta
Sangramento após a menopausa não é normal e deve ser investigado imediatamente pelo ginecologista.
Conclusão
Não sofra em silêncio. Se os sintomas da menopausa estão afetando sua qualidade de vida, converse com seu médico. Existem diversas opções de tratamento para que você atravesse essa fase com bem-estar e alegria.